Rödbeta

Rödbeta är väldigt nyttigt att äta. Det är en av våra nyttigaste rotfrukter och har en mängd hälsofördelar. Den innehåller bland annat mycket fibrer, antioxidanter och nitrat i höga doser.

Vad är rödbeta bra för?

Det som gör rödbetor så nyttiga är bland annat att de är naturligt rika på nitrat. Nitrat gör så att nivåerna av kväveoxid i kroppen ökar. När nivåerna av kväveoxid (NO) i kroppen ökar så leder det till att blodkärlen vidgar sig. Det förbättrar cirkulationen i kroppen och på sikt balanserar blodtrycket.

  • Rödbetspulver är vanligt att ta innan träning och idrott eftersom det kan höja prestationen.

  • Rödbetor är fulla av vitaminer och antioxidanter som hjälper immunförsvaret att hålla oss friska. 

  • Rödbetor kan hjälpa att hålla blodtrycket under kontroll

 

  • Rödbetor kan vara bra för hjärnan då det finns studier som har visat förbättrad blodflöde till hjärnans frontallob.

Dessa är bara några av alla fördelar rödbetor har. En riktig superfood!

Alla studier kan ni läsa om längst ner i detta blogginlägg.

Running

Hur använder man rödbeta?

Rödbeta går bra att blanda i smoothies eller drycker. Själv brukar jag ta 2 tsk Magic Mind som innehåller rödbeta och Protein Power innan jag ska träna i ett glas vatten. Det gör så att jag presterar bättre på gymmet och har mer ork.

Magic Mind har en väldigt god och pepprig smak och går därför alldeles utmärkt att blanda i ett glas vatten och dricka.

beets-smoothie

Varför du ska beställa från oss

Alla våra Superfood pulver innehåller endast ekologiska ingredienser. De är även glutenfria och veganska så att du som kund ska få det renaste och bästa.

Organic

Produkter som innehåller rödbeta

Vår nya produkt Magic Mind innehåller rödbeta.

Magic Mind

Smoothie tips

Brain Power smoothie med Magic Mind

'Brain Power' smoothie innehåller vår nya Magic Mind superfoodmix. Vi älskar både smaken och boosten den ger oss, passar bra att start dagen med eller som mellanmål.

Brain Power smoothie med Magic Mind

Rödbets-smoothie

En fräsch smoothie packad med näring och vitaminer. Med Berry Beautiful superfoodmix för att motverka sötsug, reducera inflammation, sänka blodtrycket och stärka upp huden med hjälp av antioxidanter. Rödbeta är dessutom rena rama hjärngodiset då den är full med nitrater som bidrar till mer syrerikt blod.

Rödbets-smoothie

Studier och information

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21284982/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18250365/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20951824/

Lämna en kommentar

Var god observera att kommentarer inte publiceras förrän de har blivit godkända