After-strand smoothie

At drikke rigeligt med væske er et af de enkleste og mest effektive sundhedsråd og er endnu vigtigere i løbet af sommeren, hvor vi sveder mere. En superfood smoothie med urter, vandmelon og jordbær er høj i vand, vitaminer og elektrolytter og hjælper med at fugte kroppen hurtigt, hjælper dig med at genvinde energi og giver huden en skønhedsbehandling indefra.

ingredienser

• 1 banan
• 2 tsk Berry Beautiful
• 1-2 dl frisk citronmelisse
• 1 æble
• 1-2 dl melon i tern/skiver
• 1 dl mango
• 10 friske eller frosne jordbær
• 2 dl vand

Gør dette
Kom alle ingredienserne i en blender og kør i mindst 1 minut. Hæld i et glas eller en skål og top med bær, krydderurter og puffet quinoa.

Tip! Den friske citronmelisse kan erstattes med andre grønne blade eller krydderurter.