Hampa- och herne-proteiini ovat kaksi suosittua kasviproteiinin lähdettä, joita usein käytetään vaihtoehtona eläinperäisille proteiineille. Tässä muutamia etuja näistä kahdesta proteiinin lähteestä:
Hampaproteiinin edut:
- Rikas Tärkeistä Ravintoaineista: Hampaproteiini on täynnä keholle hyödyllisiä aineita, kuten rautaa, sinkkiä ja omega-3-rasvahappoja. Nämä tukevat sydämen terveyttä ja yleistä hyvinvointia.
- Allergiaystävällinen Vaihtoehto: Niille, jotka eivät siedä gluteenia tai laktoosia, hampaproteiini on erinomainen vaihtoehto, koska se ei sisällä näitä yleisiä allergeeneja.
- Lihas- ja Immunijärjestelmän Edut: Hampaproteiini on voimakas tuki lihasten rakentamiselle ja antaa pitkäkestoista energiaa. Siinä oleva sinkki on myös hyvä immunijärjestelmälle.
- Tasapainoinen Rasvahappoprofiili: Siinä on optimaalinen omega-6 ja omega-3-rasvahappojen tasapaino, mikä on hyvä sydämen terveydelle ja voi vaikuttaa positiivisesti mielialaan.
- Ruusuja Ruuansulatukselle: Monet kokevat parantuneen ruuansulatuksen hampaproteiinin korkean kuitupitoisuuden ansiosta, mikä edistää terveellistä vatsaa ja säätelee verensokeria.
Herneproteiinin edut:
- Korkea Proteiinipitoisuus: Koostaan huolimatta herneet ovat täynnä proteiinia. Herneproteiini on voimakas tuki lihasten rakentamiselle ja antaa keholle tarvitsemaansa energiaa.
- Allergiaystävällinen ja Hellävatsainen: Herneproteiini on lempeä vatsalle ja erinomainen valinta allergikoille. Se ei sisällä gluteenia, maitoa eikä soijaa, mikä tekee siitä ystävällisen vaihtoehdon herkille vatsaoireille.
- Täydellinen Aminohappoprofiili: Vaikka se ei ole täydellinen proteiinin lähde yksinään, herneproteiinissa on hyvä sekoitus aminohappoja. Se on vielä parempi, kun sitä yhdistetään muihin proteiinin lähteisiin.
- Tuki Terveelle Immunijärjestelmälle: Herneproteiini sisältää rautaa ja sinkkiä, kaksi tärkeää ravintoainetta, jotka tukevat immuunijärjestelmääsi ja pitävät sinut vahvana ja terveenä.
- Ruusuja Ruuansulatukselle: Kunnollisen kuituannoksen ansiosta herneproteiini auttaa pitämään ruuansulatuksesi kunnossa ja voi myös auttaa pitämään verensokerin tasaisena.
Proteiinivoima ekologinen superfood
Proteiinivoima tarjoaa runsaan annoksen kasvipohjaista proteiinia (80%) ja täydentää kaikkia niitä aminohappoja, joita tarvitsemme ruokavaliosta, sekä vitamiineja, kuituja ja mineraaleja. Se sopii hyvin sinulle, joka treenaat tai kun tarvitset ylimääräisen annoksen vegaanista proteiinia.
Siinä on 2 tyyppiä proteiinia; hampun- & herneenproteiini, kaakao, cordyceps ja guarana.
Lähteet:
https://www.webmd.com/diet/hemp-protein-health-benefits
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1561/pea-protein
