Ashwagandha

Ashwagandha

Vous vous sentez souvent stressé, fatigué et avez perdu l'énergie nécessaire pour faire les tâches quotidiennes ? Alors l'ashwagandha peut être quelque chose pour vous. Une herbe indienne censée lutter contre le stress et rétablir l'équilibre mental..

Qu'est-ce que l'Ashwagandha ??

Ashwagandha joue un rôle important dans la santé naturelle ayurvédique. Il y est utilisé depuis plus de 4000 ans. On dit qu'il est capable d'augmenter la résistance, la force et l'endurance du corps en santé naturelle.

A quoi sert l'ashwagandha ??

Ce qui est fascinant à propos de l'ashwagandha, c'est qu'il est censé aider là où il est nécessaire. En Ayurveda, on l'appelle l'herbe intelligente.”.

Certaines études indiquent que l'Ashwagandha a le pouvoir de résister au stress. Ce qui se passe, c'est qu'il normalise le cortisol, l'hormone du stress, ce qui signifie que le corps peut se reposer et récupérer. Cela peut contribuer à diverses améliorations de la santé :

  • Tu deviens plus calme

  • La force musculaire augmente

  • Meilleure concentration et mémoire

  • Le sommeil s'améliore

  • Équilibre émotionnel dans le corps

  • Meilleure récupération et endurance

  • Le désir sexuel et la fonction augmentent

Happy

L'ashwagandha a-t-il des effets secondaires?

Tant que vous suivez la dose recommandée, aucun effet secondaire n'a été signalé. En revanche, si vous êtes enceinte ou allaitez, vous devez vous abstenir, car vous ne savez pas avec certitude comment cela pourrait affecter le fœtus.

Pourquoi devriez-vous commander chez nous

Toutes nos poudres Superfood ne contiennent que des ingrédients biologiques. Ils sont également sans gluten et végétaliens afin que vous, en tant que client, obteniez le meilleur et le plus pur.

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Produits contenant de l'ashwagandha

Nous avons deux produits qui contiennent de l'ashwaganda et c'estHarmonie hormonale etBaie belle.

Hormone Harmony och berry beautiful

Conseils pour les smoothies

Smoothie à la betterave

Un smoothie frais rempli de nutriments et de vitamines. Avec le mélange de superaliments Berry Beautiful pour lutter contre les envies de sucre, réduire l'inflammation, abaisser la tension artérielle et renforcer la peau à l'aide d'antioxydants. Les betteraves sont également excellentes pour le fonctionnement du cerveau car elles sont pleines de nitrates qui contribuent à un sang plus oxygéné.

Beetroot smoothie

Bol à smoothie Harmony jaune

Qui n'aime pas les bols de smoothie. Fonctionne à tout moment de la journée, est rapide à faire et regorge de friandises pour le corps. De plus, ils sont tout aussi copieux qu'un déjeuner normal. Yellow Harmony est un déjeuner parfait lors d'une journée stressante ou un dîner léger le soir (aide à dormir et neutralise les réactions de stress).

Yellow Harmony Smoothie

Smoothie très baies

Un favori familial qui convient aux petits comme aux grands. A la maison, on l'utilise pour booster l'organisme avant la saison froide, car il est bourré de vitamines et d'antioxydants. Le mélange de superaliments Berry Beautiful est également idéal pour renforcer la peau et créer un éclat naturel.

Very Berry Smoothie

Bon verre de nuit

Troubles du sommeil Essayez une tasse chaude d'Hormone Harmony. Il existe plusieurs études cliniques (voir ci-dessous) qui montrent que l'Ashwagandha aide à la fois au stress, au sommeil et au renforcement de la glande thyroïde..

Good night drink

Un smoothie déstressant

Un bol de smoothie savoureux qui est parfait pour une journée stressante. Basé sur le mélange de superaliments Hormone Harmony qui, entre autres, aide à contrer la réaction de stress du corps, à augmenter la concentration et à renforcer la glande thyroïde.

A de-stressing smoothie

Au lieu d'un café

Essayez-vous de réduire votre consommation de café Essayez une tasse de lait végétalien chaud avec Hormone Harmony - avec 80% d'Ashwagandha. Ashwagandha est traditionnellement utilisé dans l'Ayurveda pour augmenter l'endurance du corps, soulager les symptômes de fatigue et de manque d'énergie et augmenter le bien-être mental..

Instead of a coffee

Smoothie aux bleuets très baies

Un smoothie bourré de vitamine C et d'antioxydants.

Very Berry blueberry smoothie

Études

https://blog.priceplow.com/wp-content/uploads/2014/08/withania_review.pdf

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6255378/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19789214/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26609282/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28471731/

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