Mättande mango-och hallonsmoothie

Smoothie rassasiant à la mangue et à la framboise

Parfait petit-déjeuner ou smoothie post-entraînement. Nutritif, riche en protéines et rassasiant !

Ingrédients:

  • 1 banane (de préférence trop mûre, plus elle est mûre, plus elle est sucrée)
  • 1 dl de mangue surgelée
  • 1/2 tasse de framboises surgelées
  • 1-2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète
  • 1 dl de yaourt protéiné végétalien
  • 1 cuillère à café d'harmonie hormonale
  • Lait végétalien

Faites ceci :

Passez tous les ingrédients dans un mélangeur pendant au moins 1 minute. Garnir de baies ou de graines si désiré.

Pointe! Il est également possible de remplacer Hormone Harmony par 1 cuillère à café de Protein Power à la place.

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