5 tips till att komma igång med Superfood

5 tips till att komma igång med Superfood

Att introducera superfoods i din kost är att ge din kropp en ren och näringsrik boost. Här är fem tips för att kickstarta din resa med superfoods. 

1. Inkludera dem i din morgonrutin: Enklaste sättet att göra superfoods till en del av din dagliga rutin är att inkludera dem i din frukost. Lägg till 1-2 tsk Superfood i din yoghurt eller smoothie för en bra start på dagen.

2. Välj den Superfood som passar dig bäst: Det går bra att börja med vilken Superfood som helst från oss om du inte har några särskilda behov. Läs annars om våra olika mixer som vi tagit fram för olika behov såsom mage, hormon och hjärnan, som några exempel.

3. Krångla inte till det: För en snabb boost går de lika bra att blanda superfood med till exempel vatten eller juice. Perfekt när man inte har så mycket tid.  

4. Skapa dina egna Superfood bowls: En av de godaste sätten att integrera superfoods i din kost är genom att skapa dina egna superfood bowls eller smoothies. Börja med en bas av banan eller mango och bland med vatten eller havremölk. Addera sedan din superfood och lägg till frysta bär eller grönsaker.

5. Gör din smoothie dagen innan: Har du ont om tid på morgonen? Förbered till smoothie dagen innan och häll upp i termos eller annan behållare. Drick direkt på morgonen eller ta med dig till jobbet.

Att integrera superfoods i din kost är ett fantastiskt steg mot att uppnå en balanserad och näringsrik livsstil.

Vill du också inspirera andra och bidra med dina insikter för mer hälsosam vardag på vår blogg? Skriv till oss hej@superfoodandberries.se

Terug naar blog
  • Detox Bowl

    De remedie voor uw welzijn

    Het detox-regime van 72 uur is bedoeld om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbaar en reinigend voedsel te eten. De recepten bestaan uit groene dranken, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Detox Luxe,Bes MooiEnBuik boost.

    Lees meer over de remedie 
  • Hälsokuren

    De remedie voor een sterker zelf

    Het 5-daagse Feel-Good Dieet is ontworpen om uw lichaam de kans te geven te herstellen door licht verteerbare en reinigende voedingsmiddelen te eten. De recepten bestaan uit clean en voedzaam eten in de vorm van groene drankjes, smoothies, salades en onze superfood mixen
    Gezondheid toevluchtsoord, Bes MooiEnEiwit Kracht.

    Lees meer over de remedie 

Bestseller