Att dricka mycket vätska är ett av de enklaste och mest effektiva hälsoråden och och är än viktigare under sommaren när vi svettas mer. En superfood-smoothie med örter, vattemelon och jordgubbar innehåller mycket vatten, vitaminer och elektrolyter och hjälper till att återfukta kroppen snabbt, hjälper dig att återhämta energi och ger huden en skönhetskur inifrån.
Ingredienser
- 1 banan
- 2 tsk Berry Beautiful
- 1-2 dl färsk citronmeliss
- 1 äpple
- 1-2 dl tärnad/ skivad melon
- 1 dl mango
- 10 färska eller frusna jordgubbar
- 2 dl vatten
Gör så här
Lägg alla ingredienser i en mixer och kör i minst 1 minut. Häll upp i glas eller skål och toppa med bär, örter och puffade quinoa.
Tips! Den färska citronmelissen kan bytas ut mot andra gröna blad eller örter.
