Ananas & jordgubbssmoothie

Denna smoothie passar perfekt för både vuxna och barn - exotiska smaker, gott och nyttigt mellanmål. Den fick dessutom toppbetyg av min tonårsdotter och hennes kompis.

Recept

2 glas

  • 1/2 färsk ananas 
  • 2 dl frysta jordgubbar (eller färska)
  • 2 dl kallt vatten 
  • 1/2 lime 
  • 1 tsk superfoodmix: Berry Beautiful (Lucuma, Ashwagandha, Baobab, Blåbär, Acai)

Gör så här
  • Rensa jordgubbarna (om färska), frysta är min favorit då man får härligt kall smoothie.
  • Dela ananasen, skör bort skalet/bladen och hårda delen i mitten. Lägg ananasen, jordgubbarna och Berry Beautiful i mixen.
  • Skär limen i mitten och pressa ut saften, ta bort kärnorna innan.
  • Mixa allt till en underbar super-smoothie och njut!

Några fördelar med ananas: 

  • Fullproppat med C-vitaminer. 
  • Innehåller bromelin som är ett enzym som sägs vara bra för till exempel magen, blodtrycket och bihålorna och som motverkar inflammationer av organ, som till exempel prostatan. Det finns flera naturläkemedel mot till exempel prostatits på marknaden som innehåller bromelin.

Lämna en kommentar

Var god observera att kommentarer inte publiceras förrän de har blivit godkända