Smoothies är den perfekta frukosten, fikan, lunchen, kvällsmaten. Funkar närsomhelst på dagen, går snabbt att göra och är packade med nyttigheter som kroppen lätt kan suga åt sig. Det här är en toppenbra måltid eller fika som också hjälper kroppen att sova djupt och motverkar stress-reaktion. Stärker även sköldkörteln och fyller på med viktiga vitaminer.
Recept (2 stora glas eller en stor smoothie-bowl)
- 2 bananer
- 1 msk Hormone Harmony
- 1/2 dl (glutenfria) havregryn
- 1/2 dl frysta blåbär
- 1/dl frysta hallon
- 2 dadlar (frivilligt)
- 2 dl växtbaserad mjölk
Gör så här
Lägg alla ingredienser i en mixer. Kör på smoothie-funktion (om det finns). Toppa med bär och nötter. Drick och njut!
Tips! Vill ni göra en fin kiwidekoration så skala och skär kiwin i tunna skivor. Lägg på sidan av glaset och häll upp!
